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失眠穴道
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失眠要按「好眠穴」!手腕1穴位助眠、護心、調節自律神經
你常失眠、睡不好嗎?養生氣功專家李章智建議,按壓位於手腕外處的「神門穴」,對於失眠、多夢及自律神經失調,都有改善效果,經常按摩可以提升睡眠品質。
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