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Ask A Day: 美軍使用的兩分鐘入睡法，真的有效嗎？

近日網上開始流行一種「美軍秘傳兩分鐘入睡法」，標榜只要每天練習長達兩個月，就能有效改善失眠的問題，而且據說96% 有嘗試過的人都說有用。

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