你即將離開本站

並前往https://www.vogue.com.tw/beauty/article/%E5%A4%B1%E7%9C%A0-%E7%84%A6%E6%85%AE

睡不著可能是焦慮引起！6個絕佳妙方改善睡眠問題

如果你感到焦慮就很難入睡，而不睡覺就會疲累，更加劇了生理上的壓力反應和焦慮… ... 半夜睡不著，專家分享「這5招」助你擺脫失眠困擾秒入睡.

確定！ 回上一頁

查詢 「失眠如何入睡」的人也找了：

  1. 10個快速入睡好方法
    2.
  2. 快速入睡姿勢
    3.
  3. 有睡意睡不著
    4.
  4. 快速入睡穴位
    5.
  5. 幫助入睡的方法
    6.
  6. 馬上睡著的方法
    7.
  7. 入睡困難
    8.
  8. 失眠怎麼辦
    9.