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失眠好苦，吃什麼可幫助入睡？ - 人蔘保健知識庫

有失眠經驗的人都知道失眠的痛苦，整晚在床上翻來覆去又努力數羊，就是睡不著，明明感覺到身體很疲憊，精神卻好得不得了。建議可以多吃助眠食物來幫助 ...

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