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你有失眠困擾嗎？睡不好只能吃藥嗎？這幾招輕鬆一夜好眠！你 ...

根據台灣睡眠醫學會指出，每5人就有1人有睡眠障礙，如：失眠、淺眠、越睡越累，經統計台灣人一年約吃入2億顆安眠藥物，可見小小的「失眠」不再是個人問題， ...

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