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研究證實[愛吃1類食物]害你睡不好! 6種食物改善失眠...奇異果.優 ...

最近1項研究調查了食物營養對睡眠品質的影響，結果發現吃垃圾食物竟會擾亂深度睡眠，而此項研究之後發表於《Obesity》（肥胖雜誌）上，引起了眾人熱議。 淺眠、睡不好跟 ...

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