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快走減肥6大好處每天運動30分鐘一個月減5kg 效果比慢跑更好

對運動沒有很大熱情、或者有關節毛病的人，快走減肥運動就是比慢跑更輕鬆的最佳選擇，每天快走一萬步，一個月輕鬆減肥5kg！近年不少明星都開始以快走 ...

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