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长期坚持跑步的13个益处 - 知乎专栏

有人说跑步治百病，这话有些夸张，但长期坚持跑步后，身体从内到外确实发生了很多有益的变化。下面一起来看看跑步的好处吧。 1、眼睛：坚持长跑的人每天都有1小时候 ...

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