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每天坚持跑步，身体会怎么样？几种好处可能不请自来

科学的研究表明，人们经常进行长跑能让心肺功能明显的变强。长期坚持跑步是最有效的明显增加肺活量的方法，长久坚持跑步肺部的呼吸肌换气量会慢慢变大， ...

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