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40歲男人每天堅持晨跑4公里對身體好還是不好？ - 元氣網

2019-08-20 10:43:01 元氣網／ 藥師方健 慢跑示意圖。 ... 我們知道，跑步可以鍛煉人體的大部分肌肉，提高心肺的耐力，促進機體的血液循環等，好處多多。

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