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這樣上健身房才會瘦!5招讓你汗不白流 - 康健雜誌
不要操過頭任職旅遊業、上健身房近15年的王艾玲說,很多人剛加入健身房時很狂熱,幾乎天天報到,但超過體力負荷,反而造成疲勞、運動傷害,然後熱情不再, ...
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