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【問題】伏地挺身天天練? - 健身板 - WEB批踢踢(PTT)
如題想請問各位巨巨伏地挺身可以天天練嗎我現在是大概每個禮拜挑三天來做照德壯的方式來練10X 10 組間60秒之前也聽過肌肉要休息不可以連操但是也 ...
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