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懷孕缺鐵可以吃什麼？我的孕期補血TOP10食物 - 哺乳媽媽加油站

鐵質含量豐富的各類食物 ; 豆類. 毛豆、豌豆、臭豆腐、蠶豆、黑豆、小方豆干、素雞、綠豆仁、素火腿、粉絲、豆腐、花豆、百頁、凍豆腐、豆菜、日式炸豆皮、小三角油豆腐.

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