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十大有益孕婦的植物性食物- Healthy Seed - 慈慧幼苗

紅菜頭是一種有益的蔬菜，含有葉酸、鉀質等維生素，葉酸有助預防孕婦貧血、有助製造細胞 ... 和鐵質的菜式，當中番茄和茄膏等含豐富維他命C，配以天貝，有助吸收鐵質。

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