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【懷孕期】剛懷孕的媽媽怎麼吃-自助餐篇 - 好食課

富含維生素B6 的食物有糙米、花生、里肌肉及魚類，如：竹莢魚、虱目魚，所以在吃自助餐的時候，如果店家有供應糙米飯，切記要將白飯換成糙米飯，配菜 ...

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