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如何判斷「減肥停滯期」？停滯期多久會遇到？真停滯期VS假 ...

也就是說，身體所需要的熱量，會逐漸降低到符合現在吃進去的熱量攝取，當身體適應了低熱量的攝取後，減肥的速度就會緩慢下來，甚至會體重卡卡、體重數字 ...

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