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【營養知識】大餐過後很罪惡該怎麼辦？

大餐 過後不該做的事情. 一、量體重; 二、責怪自己. 大餐後可以做甚麼呢？ 一、走走路，幫助消化; 二、早點睡; 三、隔天恢復正常飲食. 調整你對「食物」和「吃」的態度 ...

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