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為什麼有時候體重會一天內就增減半公斤或一公斤呢？ - 健康遠見

○若想靠量體重來判斷胖瘦的話，最好是每天起床、空腹、上過廁所（排便&排尿）後，穿著固定衣服來測量，因為這樣可大幅減少外物所造成的干擾。 ○體重一天 ...

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