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#心得減肥後突然爆碳爆熱量怎麼 - 減肥板 | Dcard

大概飲食控制了40幾天，體重下降5公斤了⋯⋯，然後今天不知道怎麼了（應該是月經快來了）突然一直想吃東西，今天熱量爆到2100卡，碳水也攝取超級多，好不容易降到體重 ...

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