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吃飽躺著胖最快！減肥名醫3大招吃大餐也不怕胖！ - Heho健康

三、餐後補救：減胖—邱正宏建議，吃飽後除了不要躺下來，可以選擇飯後散步，能夠消耗更多的熱量。如果真的吃了太多，隔天可以選擇降低熱量的攝取，以 ...

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