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胸部訓練一次搞定:Cable飛鳥全面解析
器材設置要點. Cable設置高度會決定動作施力方向。而施力方向要與胸大肌各段走向一致,才能讓肌肉達成最佳收縮範圍。 所以做出理想的滑輪設置前,我們 ...
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