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【蛋白質攝取量】1日6份蛋白質=幾多肉？計算分量靠睇手掌超 ...

至於一份75大卡的中脂蛋白質，則有雞蛋、雞翅、雞扒、豬扒、豆腐、豆乾、三文魚、鱈魚、虱目魚。此外，還有一份超過120大卡的高脂蛋白質，高敏敏說其中 ...

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