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一隻雞腿蛋白質含量 - 藥師家

例如你的體重60公斤，每天建議攝取75公克蛋白質，也就是300卡的蛋白質熱量。 ... 羅麵包有5.4公克，一杯牛奶有7.4公克，一個雞蛋約7公克，一隻大雞腿有20公克。

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