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快告訴媽媽！紅蘿蔔煮對了吃下8大益處

紅蘿蔔 中大量的β-胡蘿蔔素，有很強的抗氧化功效，能預防黃斑部病變，而且 ... 其實不需要吃太多，就能攝取足夠的維生素A，因此建議料理的時候作為小菜 ...

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