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更年期食品有哪些？搞懂必經3階段，推薦吃對營養熟齡也樂活！

而最受營養師推薦的「大豆萃取物」，內含的「大豆異黃酮」，特別適合食用。 ... 臺灣女生約45歲開始後，將進入更年期移轉期，整體來說大只可分成前、中、後3個階段： ...

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