[爆卦]大豆異黃酮 致癌是什麼?優點缺點精華區懶人包

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大豆異黃酮 在 芊? Instagram 的最佳貼文

2021-09-10 20:57:37

最近好多人詢問我都用什麼來保養私密肌膚 雖然有點小小的害羞,但大家敲碗我就義不容辭的大方來分享啦!☺️ 其實女生最常見遇見的私密問題 不外乎是就是乾癢、暗沉、異味 尤其像我這樣輕熟女,肌膚膠原已經開始慢慢流失 都可以感覺到私密肌膠原蛋白也開始流失 明顯感覺到彈性疲乏的狀態 😟 所以我就立馬開始搜尋適...

  • 大豆異黃酮 在 Facebook 的精選貼文

    2021-09-30 18:30:32
    有 90 人按讚

    有記者問到:
    3餐喝無糖豆漿熱量=嗑光整盒便當❓沒瘦到會先變胖❓

    其實 #無糖豆漿 是很好的蛋白質來源,在每日飲食指南中,屬於「#豆魚蛋肉類」的一員,也是 #蛋白質攝取順序的首位,每天一瓶 #400毫升無糖豆漿等於攝取了2份蛋白質,且含有天然的大豆異黃酮及卵磷脂,也很適合增肌減脂的人飲用💪,若是素食者更適合每天補充❤️

    喝豆漿的NG行為~你中了幾個😅
    NG1️⃣:豆漿當水喝
    豆漿和鮮奶一樣都是富含有蛋白質的飲品,當水喝容易造成腎臟負擔,建議無糖豆漿一天飲用400毫升即可;其它的蛋白質來源可從海鮮🦞、魚類🐟、雞蛋🍳、及肉類🥩來攝取。
    而且一整天如果喝到2000毫升的無糖豆漿應該會非常的撐😮‍💨,千萬別這麼做呀!
    👉#水分補充來源還是白開水最棒了👏👏👏

    NG2️⃣:不愛無糖豆漿
    以含糖豆漿來說,一瓶400毫升的豆漿,約含有4到5顆的方糖,比無糖豆漿多出80-100大卡的熱量,時常飲用確實容易變胖喔,選無糖還是最健康的😊。

    NG3️⃣:用豆漿代替鮮奶
    很多人都以為豆漿的鈣含量很高,但其實100毫升的豆漿,鈣含量只有14毫克,想補鈣,建議以含鈣量高的鮮奶🐄、無糖優格、無糖優酪乳、乳酪等乳品類,或是深綠色蔬菜🥬、小方豆干、黑芝麻等來補充更好喔。

  • 大豆異黃酮 在 Sadonsirius clothing x Life Style Facebook 的最佳貼文

    2021-09-27 19:59:39
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    🌿如何使用🌿

    因為是精華油和精華液結合,使用前請務必搖一搖

    #臉部 #脖子 #腳後跟 #膝蓋 #手肘 ...等,乾燥部位都可以使用

    保濕第一步就從它開始
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  • 大豆異黃酮 在 澳客來買 澳洲代購 Facebook 的最讚貼文

    2021-09-26 10:00:25
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    ✅大豆異黃酮有助於降低症狀的嚴重程度和發生頻率。

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    ✅維護骨骼健康:絕經後鈣需求增加。

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    🔸使用方法
    成人劑量: 每日兩片,與晚餐一起吃,或由保健專業人員指導。

    ‼️儲存在25攝氏度以下。如果瓶蓋密封破損,請勿使用。

    以上介紹僅供參考
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