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大豆異黃酮睡前吃的味道與口感，PTT - 生鮮食材蔬果料理

大豆異黃酮 是一種植物性萃取物，在大豆中含量最為豐富；根據醫學研究報告，大豆異... 以增加鈣質的攝取量，且鈣質有穩定神經的作用，睡前喝杯熱牛奶，可幫助睡眠。

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