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大豆異黃酮什麼時候吃最好
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解決對魚油益生菌等保健食品的疑惑
鈣補充鈣最好的時間點是在睡前使用,主要原因是因為可以避開食物中的磷和草酸,這些物質會與鈣結合形成鈣化物(不易溶解),進而降低鈣的吸收!而且,睡前使用鈣對入睡會有 ...
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