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大豆異黃酮什麼時候吃最好
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只要多一個步驟!自己煮出最營養的豆漿人體更好吸收
無論是哪一種來源的豆漿,因為忽略了「泡豆」這個關鍵步驟,讓我們攝取到豐富的大豆異黃酮沒錯,但卻都是吸收率低的無效形式。 ○水、溫度與時間,泡豆的 ...
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