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忘東忘西、代謝變差、腰酸背痛...年過30，你「初老」了嗎？

記憶力衰退經常忘東忘西. 卵磷脂+魚油. 腦部缺乏營養老化會讓腦部活動力降低，多吃深海魚類，補充Omega-3，其中的DHA可以活化腦部細胞，大豆類製品的卵 ...

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