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更年期必吃「大豆異黃酮」幾歲吃？功效、副作用是什麼？

是帶有黃酮類結構的物質，具有抗氧化、抗菌與抗發炎等多種幫助！ 其中裡面的金雀異黃素、大豆苷元最為常見，同時還含有大豆營養素，如、卵磷脂、葉酸、 ...

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