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燕麥熱量比白米還高？教你這樣吃燕麥降脂，瘦身，護心肝

燕麥片熱量高嗎燕麥片是健康低熱量的粗糧。麥片的熱量為351卡/100g。 1勺麥片(12.0克)含有熱量42大卡，需要散步29.0分鐘消耗完。同時每100克麥片含有:脂肪7.40克; ...

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