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早餐吃燕麥很養生？兩大族群千萬不要碰

但是你知道嗎，香甜順口的燕麥奶，或是巧克力、牛奶口味的即食燕麥片， ... 燕麥為六大類食物中的全穀根莖類食物，雖然100克的生燕麥熱量約393大卡， ...

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