你即將離開本站

並前往https://www.commonhealth.com.tw/consult/4846

請問康健：大夜班應該如何安排睡眠，飲食，運動作息？

您好，關於您的提問，《康健》已有深入報導，請參考下列文章：. 每個人受基因的影響，睡幾小時最好都不太一樣。平均來講，大約一個人睡眠時間約7∼8個小時，但這個數字 ...

確定！ 回上一頁

查詢 「大夜班 幾點睡」的人也找了：

  1. 大夜班作息ptt
    2.
  2. 大夜班作息dcard
    3.
  3. 大夜班身體後遺症
    4.
  4. 大夜班吃飯時間
    5.
  5. 大夜班身體保養
    6.
  6. 大夜班好處
    7.
  7. 大夜班 傷 身 嗎
    8.
  8. 夜班睡眠
    9.