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攝理教你輪三班怎麼睡 - 攝理史姑娘

白班:8:00~16:00. 就正常作息，大家平常幾點睡就幾點睡囉~. 我是12點前會睡覺 · 小夜: 上班時間是16:00~00:00. 通常我會在上班前，先洗好澡， · 大夜:00:00~ ...

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