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長期上夜班，算是熬夜嗎？聽聽醫生說熬夜的正確說法

大家都說只要是晚上十點之前睡覺，就不算熬夜，超過11點或者12點睡覺就算是熬夜，其實不是這樣的，不管你幾點睡幾點起床，只要是規律的睡眠，時間在8 ...

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