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能量七密碼: 療癒身心靈，喚醒你本有的創造力、直覺和內在力量【附24張圖例】

丹田用力,每次吸氣時,逐漸打開身體,並將丹 7.重複兩、三回。氣,如果你得吸氣,那就暫停動作,深吸氣之後,從這個姿勢繼續往下捲,一邊捲一邊吐氣。 6.以同樣的姿勢吸氣, ...

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