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避免痔瘡的飲食習慣 - 鍾雲霓醫師

如果你吃半天生菜沙拉吃到脹了，還沒法讓排便順暢，或許就得認真考慮換吃看起來等量煮、燙、滷過的青菜了。 同樣吃一碗菜，烹煮過的菜，總量不但比生菜多，而且可以多選擇 ...

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