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便秘怎麼辦？營養師：7招還你一個好腸道！

我們先排除你可能是吃了某些藥物或某些疾病導致的便秘來歸類說明。 可能是因為缺乏膳食纖維、水份不足或生活壓力太大，腸道蠕動變慢或排便不順。 以下高敏 ...

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