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大便太硬怎麼辦
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便秘怎麼辦?吃這些讓便秘遠離你! - 小先草本
便秘怎麼辦?吃這些讓便秘遠離你! · 1.有便意時勿拖延或忍住: 上廁所也需專心,十分鐘內若仍未排便,則應先暫停,不要坐在馬桶上等,以免坐太久容易造成 ...
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