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【便秘怎麼辦？】7個方法讓你不再結屎臉 - 時尚肌肉

油炸食品、醃漬品、酒精、高鹽份、高糖份等食物，會導致腸胃燥熱，讓大便乾硬，影響排便順暢。 2.調整生活型態. 很多人便秘的原因，是不喜歡在外上廁所（ ...

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