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便秘6惡習越做越便秘！醫師：想大出來，請改做喝咖啡 - 今周刊

其實不是，有的人原本一天解兩次便，現在變成一周只有解了兩次大便，那就可以算便秘了。 ... 假使水喝太少，糞便太硬，同樣會比較難排便。

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