你即將離開本站

並前往https://health.udn.com/health/story/5976/4596845

大便大不出來怎麼辦？超過5分鐘易便秘，用這姿勢放鬆肛門

另外，排便時請不要一邊看書或滑手機，一有便意進入廁所，務必在5至7分鐘內將直腸排空，才能減少肛門持續受壓的時間。尊重便意，就是尊重自己的身體給予的 ...

確定！ 回上一頁

查詢 「大便卡在屁股怎麼辦」的人也找了：

  1. 大便太硬卡住怎麼辦
    2.
  2. 大便卡在洞口ptt
    3.
  3. 大便卡住很痛
    4.
  4. 大便卡住挖
    5.
  5. 大便卡住dcard
    6.
  6. 大便太硬大不出來
    7.
  7. 大不出來就用挖的
    8.
  8. 挖大便技巧
    9.