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吃生酮飲食卻便祕了？營養師：這5大方法可緩解

排出來的糞便比以往的還來得乾硬且分散。 • 有排便不順，甚至感覺到排便耗力。 換句話說，「排出幾乎沒有什麼味道的香蕉型軟大便，且每次都能順利排出 ...

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