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便秘怎麼辦？掌握3招幫助排便方法，讓你有效改善便秘！

又或者是很努力卻只擠出跟羊很像又小又乾的糞便呢？若是長期出現這種排便狀況，那你很有可能是便秘了。以下就跟著慕丞生技一起來看看到底怎樣 ...

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