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便秘怎麼辦？認識便秘原因、用4招快速改善便秘症狀 - 膠原蛋白

便秘定義是指排便時間延遲、排便頻率減少或大便排出困難，造成大便堆積在結腸內且引起不適症狀。 ... 便便狀態：便便質地乾硬、呈現顆粒狀，就很可能是便秘。

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