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免緊張！夢遊其實沒有這麼可怕| 第一醫院睡眠中心

4. 調整生活步調以減輕壓力：專家認為夢遊與生活的焦慮與壓抑有非常大的關聯，因此如何先就心理層面著手改善非常重要。 5. 睡前勿從事刺激性的活動：如看 ...

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