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多醣類食物
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我們需要「糖」,但不需要「吃糖」! - 天下雜誌
這些寡糖在腸道裡,會當好菌的食物,讓好菌便強壯! ... 就是我們吃進去的「多醣」--澱粉,也就是之前提的那一大串珍珠項鍊,讓我們腸道內的消化酵素 ...
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