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總是提不起幹勁？腦內多巴胺能夠帶給你動力

1. 避開慣性依賴行為 · 2. 列出待辦清單 · 3. 開發新的興趣 · 4. 適度運動 · 5. 把期待的事情記下來 · 6. 食用能促進多巴胺分泌的食物 · 7. 聽音樂 · 8. 冥想、正念.

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