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5招提高快樂激素「多巴胺」，讓人天天都開心 - Heho健康

含有酪氨酸的食物像是豆類、魚類、奶製品和禽畜肉都能增添酪氨酸。另外因為多巴胺容易氧化，額外攝取含天然抗氧化劑的食物也能防止多巴胺受損。

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